Mois: février 2017

Qi gong libre

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Habituellement, le mercredi est jour de congé pour les entrainements quotidiens, histoire de reposer les muscles car les exercices avec l’énergie sont très puissant. Donc j’en profite pour faire mon Qigong libre que j’ai créé avec le désir de liberté de mouvement joint à la respiration. Très bénéfique, puissant, énergisant.etc. essayez-le vous verrez.En écartant les mains on inspire, et à l’expire on revient vers le corps.

MON QIGONG PERSO

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